#三伏天 · 盛夏至#

盛夏酷暑，持续高温，空调成了防暑降温的主力。有的人会在空调房里呆上一整天，也有的人大汗淋漓地从外面进来，直接走到空调前直吹。殊不知，这么吹空调虽然凉爽了，但疾病也随之而来了。

入夏以来，发热急诊的患者有增无减，很多患者出现了发热，畏寒，疲倦乏力，头晕，头痛，咳嗽，打喷嚏，流涕等感冒症状，除了感染性疾病外，还需要警惕空调病。

空调病是因为使用空调时空间相对密闭，空气不流通，致病微生物滋生，且室内外温差较大，人体适应不良，因此出现的一系列症状。

哪些因素会引发空调病

1.空间密闭干燥，空气不流通

空调房间一般都门窗紧闭，空气流动性差，时间长了，室内氧气量下降，会出现头晕、头痛等症状。房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。

2. 微生物滋生

空调房间空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。空调中藏有很多的细菌、霉菌、尘螨、粉尘。容易导致呼吸道感染及过敏，引起发热、咳嗽、打喷嚏，流涕等症状，严重的可引起肺炎，最严重的一种致病菌要属军团菌，尤其是中央空调，它的冷凝水系统里容易滋生军团菌，会导致重症肺炎，未经治疗死亡率40-50%，曾经湖北宜昌有一个37岁男子因空调病住进ICU，感染的就是军团菌。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。

3.过冷的刺激

室内外温差较大，机体适应不良，造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱，导致免疫力下降。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现腹泻、腹痛、厌食、恶心呕吐等胃肠道症状；还能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使肌肉关节受冷导致腰背及关节痛，皮肤神经受冷导致面神经炎、皮肤局部末梢神经炎，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

空调病以预防为主，防暑时应注意以下几点

1.长时间使用空调需注意通风，经常开窗换气，最好两小时换一次。千万不要长时间呆在空调房里，可利用每天早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.合理地调整室内温差。在使用空调时，空调温度和室外自然温度差不宜过大，以不超过5度为宜，空调建议开到26℃以上。

3.在空调环境呆久了，不利于体内汗液正常代谢，因此应适量参加户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

4.不要让空调冷风直接吹在身上，尤其是大汗淋漓时，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。夜间睡觉时最好不开空调，如果开了空调不要直吹。

5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调，一般每隔两周对空调尘网进行清洗。